RENDIMENTO DE VERDADE
Conheça minha consultoria fitness e tenha resultados surpreendentes com treinos inteligentes
Conheça minha consultoria fitness e tenha resultados surpreendentes com treinos inteligentes
| Personal Trainer registrado no conselho Federal – 018950-G/SC
SOBRE MIM
Nascido e morador de Balneário Camboriú, sou formado em bacharelado e licenciado em Educação Física e academico de Fisioterapia. Sou embaixado da ANPT (Associação Nacional de Personal Trainer), associado a SBAFS (Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saude), membro da Wold Top Trainers, Professor de Pilates na clínica 2A fisioterapia, Técnico e Preparador Físico da Associação Balneário Camboriú de Voleibol. Gosto muito de ler e estudar e sou apaixonado pelo meu filho de quatro patas Thor (um cachorro da raça Pug).
Meu objetivo é atender aquele publico que treina sem o acompanhamento de um personal trainer e busca melhorar seus resultados.
Todos os programas da minha consultoria fitness são baseadas na ciência e naexperimentação prática. Não perderemos tempo com o que não dá resultado.Tenho formações especificas para dar o melhor resultado que você precisa.
Minha consultória é a mais completa que você irá encontrar no mercado.
Minha consultoria é para pessoas que treinam sozinhas e querem resultados de verdade.
1- Avaliação Física:
É de extrema importância realizarmos avalições físicas periodicamente para podermos controlar e prescrever o treinamento com melhor precisão. Além de ser um parâmetro para o aluno verificar se está tendo resultado ou não. A avaliação pode ser presencial caso seja na região do vale de Itajaí, ou você pode realizar na academia ou studio que você treina e me encaminhar.
2- Avaliações Neuromotoras e Força:
Antes de prescrever o treinamento faremos a avaliação de algumas valências físicas para administrar melhor a carga que você irá utilizar no seu treinamento. É importante realizarmos essas avalições para você receber o planejamento com a quantidade de exercícios, séries,repetições e peso que você irá utilizar em cada exercício. NÃO FAREMOS TREINOS NO ACHISMO.
3- Planejamento do treinamento de acordo com o plano que você solicitar:
O planejamento é realizado através de uma planilha chamada MACROCICLO OU PERIODIZAÇÃO que contará com todas as informações do seu treino. Com as características diárias para você realizar seu treinamento
4- Precrição do Treino
Você receberá seu treino através de um aplicativo chamado: Fox Avaliação Física
Lá você receberá seus treinos mensalmente com possíveis alterações das cargas do treino após 15 dias. E caso necessário mudança do treino antes do previsto.
5- Controle de carga
Você receberá um acesso a um aplicativo chamado ELOAD, onde verificaremos se o treinamento está de acordo com o planejado devido a respostas dos seus questionários diários. Além disso, o app ELOAD tem a verificação do peso diário e frequência cardíaca caso o aluno tenha a possibilidade de verificar.
Toda tecnologia a favor dos seus resultados.
